健康养生
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世界睡眠日 健康睡眠，远离慢病！ （编辑/设计：李雪瑶）...
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养生之道讲究内外兼修、身心并养 “春寒料峭，冻杀年少。”虽已进入春天，但忽高忽低的气温总不忘提醒人们“倒春寒”的存在。俗话说“春捂秋冻”，你是已经早早换上靓丽的春装，还是遵循着古话严严实...
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能“扫黄”的食物多是黄色的 “黄脸婆”是中国人对早衰女人的惯称，她们面容憔悴、头发干枯，脸和身体都因为不紧致要么显得胖胀，要么显得干瘪，至于脸色，也多是偏黄的。中医讲，黄色是入脾经的，脾...
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你需要晒多久太阳？ 都知道晒太阳有益健康，可又怕晒黑晒伤。那究竟晒多久比较合适？西拔牙研究人员宣布，他们经过多年研究，确定了晒太阳最佳时长。
在西班牙东南部海港城市巴伦西亚，研...
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哺乳超一年，防三高 近日，韩国翰林大学的研究者发现，母乳喂养时间超过一年的女性，患上代谢综合征（包括高血压、高血糖和高血脂等一系列问题）的风险会降低。
研究者选取了4700多名韩国...
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倒春寒“捂”出健康小气候 上周一场突如其来的大雪带来了意想不到的倒春寒。之前随着气温上升脱掉的羽绒服还来不及穿上，不少人因此被冻感冒了。这也正是古人为何强调“春不忙减衣”，也就是...
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韩国女性寿命预期将达90岁 健康和营养方面的进步正在提高韩国人的寿命。统计分析称，到2030年，该国女性寿命有望达到91岁。图片来源：DamirSagolj/Reuters/AlamyStockPhoto
根据近日发表于《柳...
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常感到冷说明什么 有些人衣服穿得很厚，但仍感觉冷。事实上，常感到冷同一些病症相关联。近日，英国《每日邮报》盘点了常感到冷反映出的一些健康问题。
睡眠不足。牛津大学研究发现，睡...
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每天吃两次葡萄防老痴 过去研究发现，葡萄能很好地阻止血栓形成，降低人体血清胆固醇水平，对预防心脑血管疾病有一定作用，它还有助清除体内自由基，延缓衰老。近日，发表在美国《实验老年学...
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早餐第一口吃什么最养胃 早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营养失衡...
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