健康养生
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世界睡眠日 健康睡眠,远离慢病! (编辑/设计:李雪瑶)... [详细]
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养生之道讲究内外兼修、身心并养 “春寒料峭,冻杀年少。”虽已进入春天,但忽高忽低的气温总不忘提醒人们“倒春寒”的存在。俗话说“春捂秋冻”,你是已经早早换上靓丽的春装,还是遵循着古话严严实... [详细]
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能“扫黄”的食物多是黄色的 “黄脸婆”是中国人对早衰女人的惯称,她们面容憔悴、头发干枯,脸和身体都因为不紧致要么显得胖胀,要么显得干瘪,至于脸色,也多是偏黄的。中医讲,黄色是入脾经的,脾... [详细]
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你需要晒多久太阳? 都知道晒太阳有益健康,可又怕晒黑晒伤。那究竟晒多久比较合适?西拔牙研究人员宣布,他们经过多年研究,确定了晒太阳最佳时长。 在西班牙东南部海港城市巴伦西亚,研... [详细]
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哺乳超一年,防三高 近日,韩国翰林大学的研究者发现,母乳喂养时间超过一年的女性,患上代谢综合征(包括高血压、高血糖和高血脂等一系列问题)的风险会降低。 研究者选取了4700多名韩国... [详细]
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倒春寒“捂”出健康小气候 上周一场突如其来的大雪带来了意想不到的倒春寒。之前随着气温上升脱掉的羽绒服还来不及穿上,不少人因此被冻感冒了。这也正是古人为何强调“春不忙减衣”,也就是... [详细]
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韩国女性寿命预期将达90岁 健康和营养方面的进步正在提高韩国人的寿命。统计分析称,到2030年,该国女性寿命有望达到91岁。图片来源:DamirSagolj/Reuters/AlamyStockPhoto 根据近日发表于《柳... [详细]
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常感到冷说明什么 有些人衣服穿得很厚,但仍感觉冷。事实上,常感到冷同一些病症相关联。近日,英国《每日邮报》盘点了常感到冷反映出的一些健康问题。 睡眠不足。牛津大学研究发现,睡... [详细]
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每天吃两次葡萄防老痴 过去研究发现,葡萄能很好地阻止血栓形成,降低人体血清胆固醇水平,对预防心脑血管疾病有一定作用,它还有助清除体内自由基,延缓衰老。近日,发表在美国《实验老年学... [详细]
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早餐第一口吃什么最养胃 早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品,为迎合大家的口味,大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性,若常以这类食品当早餐,不仅导致营养失衡... [详细]